Depois de muito adiar, estou de volta ao blog ... faço dietas desde sempre e RA desde 2008, porém disciplina não é o meu forte, ops, não era!!
Recapitulando...
Já tentei de tudo para emagrecer, e desde agosto de 2009 estou tentando seguir a RA, digo tentando por que sempre que começo, desisto... ou melhor desistia...
No dia 01/07 desde ano resolvi que isso teria que mudar, foi então que voltei a RA, comecei a caminhar no simulador de caminhadas e a escrever num diário (caderno).
No inicío estava com 110kg, ontem fiz avaliação física e estou com 95 kg... entre altos e baixos estou caminhando... Fazendo uma retrospectiva desses 12 meses de RA percebi que o que mais me motivou foi a rotina de escrever no diário e mais, que todas as vezes que parei de escrever "jaquei".
Tenho acompanhado muitos blogs, e a cada história, a cada dica, me sinto forte para seguir adiante na luta contra a balança... e foi por isso que resolvi voltar...
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