Oi, gente!!!
Gostaria de começar o post de hj agradecendo todas que vieram aqui no meu cantinho, muito obrigada pela visita e pela força, voltem sempre!!!
O dia hj foi loooongo rsrsrs no entanto mesmo tendo ficado em casa, consegui seguir a RA. Segue as fotos da minha alimentação. Acho que já falei isso no post anterior, mais vou repetir, nunca pensei que tirar foto da refeição ajudasse tanto, parece que o fato de saber que aquilo ficará registrado faz com que a compulsão seja controlada....
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| Café da manhã: 1 banana nanica; iogurte desnatado c/ 3 c.s. granola light |
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| Lanche da manhã: suco de manga (1/2 manga Thommy) |
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| Almoço: salada cozida (2 cenoura; 2 batatas peq.) Carne moída c/ vagem e brócolis |
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lanche da tarde: Suco de melão |
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| Jantar: Carne moída c/vagem e brócolis |
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| Chocolate, feliz antes da caminhada. |
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| Após a caminhada, olha o tamanho da língua de fora kkkk |
Hj fiz os exercícios do Projeto Barriga Chapada; caminhei 30' na rua com o chocolate e 1 hora no simulador de caminhada.
Ontem voltei a usar um creme para celulite, já tinha usado uma vez, mais ai comecei a usar dia sim, dia não e por fim abandonei, no entanto no período em que usei vi muita diferença, por isso minha meta é usar diariamente o creme para celulite da Racco diariamente.
´bjs
´bjs
6 comentários:
Parabéns pelo blog e pela coragem de ficar sem alimentos ótimos ..
Bjokas
Oi Dê, adorei o blog, vou te seguir.
bjsss
Olá!!
vim te conhecer !!
Gostei do seu cantnho viu
Posso passar por aqui sempre? rs
vamos juntas q a gente consegue
bjinhus
E aquele chocolatinho negrinho ali???rsrsrs.. que delicia.. ainda nao consigo comer.. me sinto culpada.. mas chego la.. rs
Tbem queria ter o habito de usar creme.. mas tenho uma preguiçaaaaaaaaaa.. rs
bjsss
Olá!
Que coincidência gosotosa! Nós temos os mesmo gostos....
Sua RA tá linda e seu Chocolate que fofo!
Beijos....
AAAAAAA.... Também tô fazendo o desafio da barriga chapada. UI! Vc tá dolorida também?
Beijos
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