Hj é dia de pesagem... ai meu Deus!!! mais eu emagreci!!! olhem só:
Comecei a tomar a fórmula passada pela endrocno, a bebida mix de chá e a usar o creme termogênico, espero que dê resultado...
Tenho muita dificuldade em tomar agua, só tomo quando estou com sede, estou adotando o hábito de carregar garrafa de agua na bolsa... e tbem estou tomando tereré, muito tereré, vcs conhecem? é uma bebida de MS (Mato Grosso do Sul) parecida com o chimarrão do RS(Rio Grande do Sul), porem usamos agua gelada, vejam a foto:
A RA esta indo, gente, que vontade de comer uma barra inteira de chocolate rsrsrs mais não comi rsrsr. Hj almocei fora, e quando isso acontece é jaca na certa, mais hj não, consegui me controlar direitinho, olhem só que bonitinho meu almoço rsrsrs
Café da manhã: 1 copo de leite desnatado; 1 banana prata e 2 c.c de granola light;
Lanche da manhã: 1 mabel 100 calorias;
Almoço: arroz, feijão, bife, cenoura, beterraba e abórbora cozida, alface, abacaxi;
Lanche da tarde1: iogurte desnatado;
Lanche da tarde 2: 1 maça;
Janta: 1 sopa
Sobremesa: 1 pessego;
Gula: 1 pct de magic toast light
É isso meninas, final de semana chegando, estou arrumando a mudança e segunda feira se Deus quiser estarei de casa nova!!!
Bjs e ótimo final de semana pra vcs!!!
8 comentários:
Parabéns flor suicesso sempre tenha uma linda noite bjus no ♥
Oiii Migaa!!!
Parabéns,estou muito orgulhosa de vc viu?!
O seu cardápio tá lindo lindo!
Continue assim firme e forte tá?!
Miga ainda não sai pra procurar os potinhos,mais vou comprar sim! rs
Eu não conhecia essa bebida ai não...tem cara de ruim...hehe
Tenha um ótimo fds bem lightiii...rs
Beijoss e força ai!
Parabéns!!!
Vc está bastante determinada.
Seu cardápio é 'tudodibom"
bjs
Parabens amiga.. esta bem controlada..
ainda nao achei as bolachinhas...rs
beijocas
sim sim flor verdade. obrigada pela força tenha um lindo sabado bjus no ♥
Oi Denise, vim agradecer a visita que vc me fez.
Seu cardápio está ótimo, parabéns.
Beijos
Que lindo e light seu cardápio! Também comprei esses biscoitinhos da Mabel; são super práticos e com apenas 100 cal. Na hora do lanche, ou quando bate aquela fome fora de hora, caem muito bem.
Obrigada pela visita e pela força. Estou te seguindo também. Ótimo final de semana pra ti. Bjs.
cardápio lindo e inspirador... vou conseguir começar direito minha dieta...
Dê, tô te seguindo pra ver se encontro uma luz...
me ajuda?
bjaoo
narinha
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