Oi, gente!
Td bem por ai?
Por aqui tudo entrando na linha rsrsr
Como disse, desde terça estou contando calorias, já anotava no diário, não somava pontos, calorias, só anotava... resultado não emgreci nada né, em alguns momentos até engordei aff... a Nutri me passou um cardápio de 1500 kcal, ou melhor esse é o meu limite diário, o ideal é ficar na faixa das 1.200 kcal.
Terça consumi 1.442 kcal, já ontem foram 1.533 aff... mais hj estou na linha, acho que aos poucos vou conseguir me adaptar...
Estou usando a tabela do site contando calorias http://www.contandocalorias.com.br/ lá tem uma tabela interativa, onde vc tbem pode cadastrar alimentos além disse quando estamos perto de alcançar o limite o resultado fica vermelho rsrssr e tbem é possível colocar os dados em formato de gráfico ou tabela, eu achei muito legal, quem quiser conferir de uma passadinha lá...
A dona M veio, já está indo embora e a compulsão ainda ronda a casa... por isso estou tomando suco de gelatina diet rsrsrs é, faço 1 caixinha para 1 litro de agua e tomo quando me dá aquela mega vontade de comer doce...
é isso meninas...
Ainda não consegui colocar as visitas em dia, me perdoem, mais está tudo muito corrido, mais prometo que vou visitar todas...
bjs
Minhas 10 Receitas com Feijão
Há 3 anos
3 comentários:
menina gostei da ideia dessa tabela interativa, assim é sem chance mesmo de erros né
aki a compulsão anda por perto, mas to dando jeito de mandar ela pra bemmmmmmmm longe kkkkk com frutas e faço como vc gelatina diet em suco e mesmo as vezes ela durinha msm
bjs bjs
Me falta paciência para contar calórias mas adorei a dica do site.
Suco de gelatina? Essa é nova para mim. Bjs
Suco de Gelatina?Tem que contar eu não gosto mas não tem outra forma se não contar as calorias!Boa sorte!
Bjus
Ro
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